HÀNH TRÌNH SẮM ĐỒ CHO MẸ BẦU EASY, CÁC MẸ BẦU NÊN THAM KHẢO
1/Vitamin: đứa đầu chưa có kế hoạch nên đứa sau khi có kh mình đã uống axit folic trc 3 tháng, trộm vía 3 tháng đầu bổ sung elevit ra mình ổn áp không phải uống thuốc nội tiết cho mẹ bầu. Dinh Dưỡng: mình ăn ít và chia ra nhiều bữa, Ăn các loại hạt đậu với lượng vừa phải (duy trì 3-4 hạt mỗi ngày) highly recommend:
2/Mình cũng thèm ngọt lắm nhưng hạn chế trà sữa, đồ có ga hết sức có thể thay vào đó là nước đỗ đen, sữa tươi, mình thi thoảng thấy bsy bảo con còi sẽ uống thêm sữa dinh dưỡng cho mẹ bầu easy nè: (dành cho cả mẹ t đtk) highly recommend:
3.Đi công tác: mình sẽ mang theo ít hạt hoặc bánh quy, đến những tháng cuối (Từ tuần 32 đến 36 nhiều hãng hàng không k nhận bầu nữa đâu) sẽ hạn chế đi lại và mình sắm thêm em đai đỡ bụng cho mẹ bầu easy nè: recommend
4.Giấc Ngủ: Mình bị đau nhức người khó vào giấc dù cố gắng ngủ sâu từ 11h đêm tới 4h sáng => trong 3 tháng đầu, 3 tháng giữa đỡ hơn, 3 tháng cuối thì nằm nghiêng nhiều tê người cũng phải sắm 1 em gối bầu (sau mình dùng làm gối chặn cho em bé luôn) highly recommend:
https://s.shopee.vn/8ALufxBOzg
Có thể bạn quan tâm
Dive into the life-changing journey of GroundingWell Technology
GroundingWell Embrace the incredible power NerdKungFu double six dice asorock watches nicheessence [...]
Sleep Lean Review: Does It Really Work for Fat Loss While You Sleep?
You know that strange window at 10:30 p.m. when your brain says [...]
Khái niệm cơ bản về VSA
Trong thị trường tài chính thì xuất hiện rất nhiều phương pháp [...]
Karibu katika kwenye ulimwengu wa GroundingWell
GroundingWell Habari za asubuhi ndani ya dunia wa GroundingWell Products: Rejesha uhusiano [...]
Fat Loss Detox Water: Simple Sips That Support Your Goals
Want more energy, less bloat, and better hydration without a new diet? [...]
Hongera katika ulimwengu wa Grounding Well
GroundingWell Hongera kwenye safari wa bidhaa za GroundingWell: Rejesha muungano uhusiano wako na [...]